那些年听过的谣言：亲，香蕉真的不能治便秘

　　在日常生活中，很多人都认为吃香蕉能够起到润肠通便的作用，所以有些便秘的人会经常吃香蕉。然而，香蕉对于有的人不但不能解决便秘，反而却造成了大便秘结。难怪有便秘的病人常常纳闷：为何越吃香蕉越解不出大便?因为香蕉并不能起到润肠通便的作用。

　　香蕉不但不通便，反可造成便秘!

　　香蕉是热带、亚热带的水果，为了便于保存和运输，采摘香蕉的时候，在皮青绿时就得摘下入库。我们在超市吃到的香蕉都是经过催熟后才成熟的。生香蕉的涩味来自于香蕉中含有的大量的鞣酸。当香蕉成熟之后，虽然已尝不出涩味了，但鞣酸的成分仍然存在。鞣酸具有非常强的收敛作用，可以将粪便结成干硬的粪便，从而造成便秘。较典型的是老人、孩子吃过香蕉之后，非但不能帮助通便，反而可发生明显的便秘。

　　吃——防便秘食物是什么?

　　答案是：富含膳食纤维的食物!可以起到润肠通便作用的食物有很多，如苹果、燕麦、红薯、玉米、芹菜等粗粮。粗粮含有丰富的膳食纤维，因此在通便问题上能起到双向调节的作用。当大便秘结时，多吃粗粮可以起到润肠通便的作用。粗粮的这种“双向调节”作用十分柔和，尤其适用于老人和婴幼儿。

　　动——风骚的走位也能治便秘

　　地扭着走(有点像竞走)，可以促进排便，防止便秘，特别是对于减少直肠癌的发生会起到一定的作用。专家解释说，人的内脏器官在胸腔、腹腔内由极细的网膜悬挂着。当我们坐或躺着的时候，内脏是极其拥挤地“堆”在一起的，当身体抖动起来时，内脏就会因获得活动的空间而倍感“舒适”。

　　根本——真正便秘神器来了

　　想要解决便秘烦恼，清除宿便，恢复健康身形光滑皮肤，我说的不是什么不靠谱的肠润茶通便，而是风靡欧美的肠道SPA水疗。HER肠道SPA将1.4-1.5磅过滤温水注入体内，分段清洗肠道，润滑、分离宿便与大肠壁的连接面，过程温和安全。 30分钟即可稀释、软化肠壁长期残留废物、毒素和寄生虫，达到通便、清体之功效。肠SPA大肠水疗解决便秘一身轻松

　　步：清洁肠道

　　利用专业设备将高纯水注入结肠，清除肠腔及肠黏膜上的有害微生物及产生的有毒物质等损伤黏膜的刺激因子!

　　第二步：肠道按摩

　　外结肠按摩，加速大肠蠕动，净化肠道!

　　第三步：祛除病变

　　配合使用清热解毒、健脾化湿等中，通过中直接作用病变部位，促进水肿、炎症、溃疡消失!

　　第四步：形成保护膜

　　调节肠道形成保护膜，肠道正常功能。

　　武汉肛肠医院专家提醒：因为大肠水疗直接作用于人体内部，这就需要具备特定卫生和消毒条件以及配套的治疗环境，操作者需要有一定的医学专科知识和技能。因此，普通市民在选择做大肠水疗时一定要选择正规医院的水疗中心进行。咨询热线：027-88855999.